É neste domingo. Aulão gratuito de yoga na Praça Saudável
Sabe-se que a yoga é um forte recurso melhorar a saúde do corpo e da mente. Pensando nisto a Prefeitura Municipal promove neste domingo (03), a partir das 07h um aulão gratuito de yoga, na praça saudáve lI.
Publicado em 01/09/2017 08:00 - Atualizado em 01/09/2017 11:29
A entrada é aberta ao público de todas as idades.
A entrada é aberta ao público de todas as idades. Para participar será necessário apenas levar um tapete ou uma canga e participar da atividade que terá a duração de uma hora.
De acordo com a professora Laiz Fidalgo, a iniciativa será uma ótima oportunidade para que quiser se livrar do estresse. “Iremos trabalhar além dos asanas, que são as posturas psico-físicas, os exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento para aliviar a tensão do dia-a-dia”, explicou.
O secretário municipal de Esporte e Lazer, Cledson Meira, o Baiano, ressalta o objetivo principal da praça saudável II. “O espaço visa oportunizar de forma gratuita, a prática de atividades físicas aos alfredenses, em um ambiente de convivência familiar, com equipamentos modernos e de fácil utilização”,
A atividade da yoga tem como intuito promover a melhora de vida de seus praticantes em alguns aspectos. Durante as práticas são realizados movimentos de respiração, alongamento e relaxamento muscular, além de promover a flexibilidade corporal.
por Clovis Rangel Foto: arquivo Secom